Бизнес практики СИБУР

Главная    /    Обучающие программы    /    АЛЕКСЕЙ ЩАВЕЛЕВ "УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ И ЖИЗНЕСТОЙКОСТЬ"

АЛЕКСЕЙ ЩАВЕЛЕВ "УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ И ЖИЗНЕСТОЙКОСТЬ"

Смотреть
видеолекцию

АЛЕКСЕЙ ЩАВЕЛЕВ "УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ И ЖИЗНЕСТОЙКОСТЬ"

Алексей Щавелев − тренер-консультант ГК «Институт Тренинга — АРБ Про», руководитель практики «Управление качеством жизни».

  • Сертифицированный практик в управлении изменениями;
  • Кандидат философских наук, автор учебников по религиоведению и философии Востока;
  • Обучался медитации и тибетской йоге в Непале, а также практикам цигун;
  • 10 лет работал тренером по кикбоксингу, более 35 лет выступлений на ринге.

Уровень стрессовых нагрузок постоянно растет. В связи с этим, управление собой (стрессом, эмоциональным состоянием, своим жизненным тонусом) – это ключевой навык, определяющий эффективность современного человека. Неумение восстанавливать свои силы, энергетическое истощение - неизбежно приводят к снижению продуктивности, общего качества жизни, профессиональному выгоранию. 

В видеолекции представлены технологии саморегуляции, которые позволяют выдерживать большие психоэмоциональные и физические нагрузки без потери здоровья и синдрома хронической усталости. 


Из видеолекции вы узнаете:

  • Быстро восстанавливать свой жизненный тонус после сильных психоэмоциональных и физических нагрузок.
  • Выходить в состояние продуктивной мобилизации для решения сложных задач, требующих концентрации и высокого уровня энергии.
  • Управлять своими эмоциями в условиях давления.

Записаться